Pro Nutrition Pronutrition Vitamina D3 4000UI 120 CPR

13.99 EUR*

Descrizione

Pronutrition Vitamina D3 4000UI 120 CPR La VITAMINA D3 4000 UI PRONUTRITION è una sostanza essenziale per la salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario. Può aiutare a prevenire l'osteoporosi, le malattie autoimmuni e la depressione. La vitamina D3 si forma naturalmente nella pelle quando è esposta al sole, ma spesso non è sufficiente per coprire il fabbisogno giornaliero. Per questo motivo, è consigliabile assumere integratori di vitamina D3 o alimenti che la contengono, come l'olio di fegato di merluzzo, il pesce, i frutti di mare e i cereali integrali.  TUTTI I BENEFICI DELLA VITAMINA D3 La VITAMINA D3 contenutia in VITAMINA D3 4000 UI PRONUTRITION  è una forma di vitamina D che il nostro organismo produce con l'esposizione al sole, ma che possiamo anche assumere con alcuni alimenti o integratori. Ha molte funzioni importanti per la salute delle ossa, del sistema immunitario, del cuore e del cervello. In questo articolo vedremo quali sono i benefici della vitamina D3 e come prevenire o curare una sua carenza. La vitamina D3, detta anche colecalciferolo o vitamina del sole, è la più importante in assoluto nel gruppo della vitamina D. E infatti, vitamina D e vitamina D3 sono spesso usati come sinonimi. Ma a cosa serve? Quali sono i benefici che porta al nostro corpo? E come si previene una carenza di vitamina D3? A COSA SERVE LA VITAMINA D3? La vitamina D3 ha il compito di regolare il metabolismo del fosfato e del calcio, entrambi molto importanti per la salute delle ossa. Inoltre, questa vitamina prende parte in un’ampia varietà di processi metabolici e aiuta a rafforzare i muscoli. La vitamina D3 favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino e nei reni, e la mineralizzazione delle ossa. Può prevenire l'osteoporosi, le malattie autoimmuni e la depressione. La vitamina D3 è anche essenziale per il funzionamento del sistema immunitario, in quanto stimola la produzione di anticorpi e modula la risposta infiammatoria. Inoltre, ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare, in quanto riduce la pressione arteriosa e il rischio di ictus e infarto.  La vitamina D3 ha anche un ruolo importante nel mantenimento della salute del cervello, in quanto protegge le cellule nervose dallo stress ossidativo e favorisce la neurogenesi. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina D3 può migliorare le funzioni cognitive e prevenire il declino cognitivo associato all'età. COME SI SVILUPPA UNA CARENZA DI VITAMINA D3? Il caso della vitamina D3 è abbastanza curioso: il nostro corpo può produrre questo ormone (sì, la vitamina D è in realtà un ormone!) attraverso l’esposizione delle pelle ai raggi UV – ecco perché si parla della vitamina D3 come vitamina del sole. Oltre al sole, anche vari alimenti possono aiutarci a coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina D. Tuttavia, bisogna sottolineare che la sola alimentazione non basta, poiché la quantità di vitamina D presente di norma negli alimenti è troppo bassa.Tra gli alimenti che...